Jump
Jump, proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini-trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial. Jump,a  aula que vai fazer com que você de um salto de qualidade em sua vida e te impulsione em direção aos ótimos resultados. Nos dias de hoje é muito evidente a procura por uma academia que ofereça uma aula de ginástica ou um treinamento coletivo que seja divertido, de fácil execução e que dê resultado. O Jump chegou ao mercado fitness para suprir essa necessidade, através da utilização do mini-trampolim, um equipamento que desperta nos alunos muita curiosidade e vontade de experimentar. Uma aula de 60 minutos com gasto calórico de até 700 K/cal onde as pessoas podem realizar movimentos simples, dinâmicos e que as transportam a recordar a infância. Atividade que transpira muita alegria e diversão, mas sem perder a segurança.

Benefícios do Jump
  • - 60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo; aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas); aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar); gasto calórico de até 700 K/cal; melhora da condição cardio vascular; melhora das habilidades motoras; aumento da concentração; aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.

Horários - Jump
18h00 - segunda, quarta e sexta-feira