Jiu Jitsu
Jiu jitsu significa suavidade na técnica, onde jiu significa suave e jitsu, arte ou técnica, e é um termo de origem japonesa. Jiu jitsu é uma arte marcial, com origem na Índia, que utiliza várias técnicas e golpes para derrotar o oponente.
A história do jiu jitsu começa com os samurais japoneses, que utilizavam a luta como uma arte de combate, porém, inicialmente tornou-se marginalizado. Até que um mestre chamado Jigoro kano mestre revolucionou o jiu jitsu, e essa evolução tornou-se o judô, que utiliza os mesmos principios de combate do antigo jiu jitsu.

Benefícios do Jiu Jitsu

  • diminuição de estresse; aumento da autoestima; melhora os reflexos e a capacidade cardiovascular e respiratória; aumenta a resistência e a flexibilidade; define o corpo por inteiro como braços, quadril e abdômen.
Horários - Jiu Jitsu
18h00 - terça e quinta-feira