Dança
Agora na CRB Academia, venha aprender vários ritmos e sentir os efeitos benéficos da dança.
Através da dança você melhora seu sistema cardiovascular e respiratório, aumenta a circulação sanguínea, libera a endorfina,substância responsável pela sensação de bem estar e prazer, ativa o sistema linfático, o que ajuda no mecanismo de defesa, fortalece a coluna e o sistema muscular melhorando sua coordenação motora, auto-estima, a disciplina e o raciocínio, ótima atividade para perder peso, reduzindo a tensão e a timidez! Rítmos como: Salsa, Axé, Tango, Lambaeróbica, Country, Samba, Merengue, Capoeira, Hip Hop, Funk,Cumbia, Africa-dance, Arabe-dance, Reggaeton

Benefícios da Dança

  • Aumenta a flexibilidade e fortalece a musculatura; Melhora condicionamento físico e a cordenação motora; Ajuda a perder peso; Previne problemas posturais e de artrose; Combate o stress, relaxa e aumenta a Auto-Estima

Horários - Dança
18h00 - terça e quinta-feira